Verdades e Mentiras sobre o Abacaxi

 Muito bom, vale a pena ver

http://www.drosmarsaude.com/verdades-e-mentiras-sobre-o-abacaxi


 

Estética Cristina Mello na TV Altiora

ESTÉTICA CRISTINA MELLO EM ''TUDO A VER''
HOJE às 16h estaremos na TV ALTIORA com MUITAS novidades e dicas IMPERDÍVEIS, além de PRESENTES especiais para você! Não perca!!!!!!!!!!!!

Dica para o final de semana: noite turbulenta!!!!!!

Exagerar nas doses de álcool antes de ir para cama afeta a qualidade do sono. A bebida alcoólica, apesar de causar sonolência, interfere no estágio mais profundo do descanso, o REM - aquele em que os sonhos acontecem e o cérebro processa as memórias e o aprendizado. Além disso, o excesso de bebida faz você acordar durante a noite e diminui a disposição do dia seguinte. E se você sofre com apneia ou sonambulismo, o efeito pode até se intensificar. Por isso, maneire nos copos antes de dormir.

APOLLO TRIPOLAR

OS BENEFICIOS DA ABÓBORA

* Sacia com poucas calorias e deixa a pele mais bonita

* 100 gramas dela cozida tem entre 20 e 40 calorias e por isso pode comer bastante sem engordar

* a abóbora tem cerca de 95% de água e fibras, saciando mais que qualquer outro legume e verdura, o que reduz as calorias.

* a cor alaranjada contém Betacaroteno, substancia que no organismo se transforma em vitamina A.

*A abóbora contém Curcubicina que favorece a produção de hormônios femininos;  o Triptofano que produz serotonina, neurotransmissor responsável pelo bem estar; contém vitaminas A,C,E e as do complexo B e minerais

Receita: Semente tostada
Escolha uma abóbora grande, separe as sementes e lave-as retirando o res´duo da polpa. Coloque numa forma borrifada com óleo e asse em forno médio por 20 minitos até dourar. Sirva com um pouco de sal como aperitivo.

Sopa detox de abóbora
1 colher sopa de azeite
1/2 dente de alho amassado
1 cebola roxa pequena ralada
3 xicaras chá de abóbora em cubos
1 colher sopa de ervas fina , alecrim, mangericão, sálvia
água fervente
Esta sopa ajuda a retirar toxinas do organismo.

Inverno quente - queima de gordura

I- 1SESSÃO: Máscara corporal com argila amarela (para desintoxicar, diminuir a flacidez e é liporredutora), banho de chuveiro com sabonete de algas marinhas. Drenagem linfática para eliminar toxinas, ativar a circulação e diminuir inchaço

·        O tratamento equivale a 2 sessões e tem duração de 1h e 30’

II- 1 SESSÃO: Drenagem linfática com conchas e óleos quentes (ADCOS com centella asiática) diminui a celulite e ativa a circulação, modela a cintura e levanta o glúteo

III- 2 SESSÕES: Skin Therm no local a ser trabalhado (abdômen e flancos ou coxa e glúteos), em  seguida Estimulação Aussie para firmar a pele e reduzir medidas. Aplicação de reduxel mobilizador (com cafeína e ginkobiloba) no local que foi trabalhado

·        A sessão não inclui massagem total e sim localizada por ser um tratamento de terapia combinada

IV- 2 SESSÕES: Ultra-som Cavitação no local a ser trabalhada (elimina moléculas de gordura, a celulite e diminui o inchaço), massagem ativadora drenante com  ativos lipolíticos nos locais trabalhados e massagem nas costas

V- 1 SESSÃO: Drenagem total com o aparelho Celu Tec (modela, reduz medidas e melhora a facidez)

·        Toalhas quentes nas costas

Na 1º e na 8º sessão será feita plataforma vibratória para firmar a pele e ativar o metabolismo

Na 2º e na 4º sessão será trabalhado os braços com uma máscara firmante